Berehat dan tidak melakukan apa-apa memberi ganjaran sihat untuk anda. Mungkin ada yang menganggap ia sebagai membazir atau kesimpulannya bahawa anda seorang yang malas tetapi hakikatnya ia baik untuk anda. Ia membantu tubuh dan minda untuk relaks dan menjana tenaga semula. Luangkan masa untuk berehat daripada sebarang kerja pejabat mahupun rumah. Nikmati saat tenang anda bersama diri sendiri.
