Senaman yang dilakukan setiap hari mampu memberi kesan kepada minda. Apabila oksigen dibekalkan ke tubuh dengan pengaliran yang sempurna, ia akan memberi kesan yang baik kepada otak. Minda juga akan lebih tajam dan lebih mudah untuk berfikir secara positif. Peningkatan kadar oksigen dan pelancaran darah keseluruh tubuh akan membolehkan golongan ini memberi lebih fokus dan dapat menguatkan daya ingatan.
