Sekiranya anda sering merasa tertekan dan kurang kesabaran untuk melakukan meditasi atau yoga, anda boleh mencuba terapi memasak untuk melegakan segala tekanan yang dihadapi. Seperti berkebun, memasak juga memberikan anda fokus dalam hidup. Semua deria anda berhubung rapat seperti menghidu dan melihat. Memasak juga memberikan kepuasan pada diri terutamanya apabila setiap hidangan yang dimasak menjadi santapan sihat anda sekeluarga.
