Hindari mengambil kopi, alkohol, makanan pedas, ubat-ubatan serta gula yang berpotensi merosakkan metabolisme tubuh. Sebaiknya minum air putih bagi menghindari dehidrasi, pakai pakaian tertutup terutama ketika berada ditempat panas dan sapukan krim bagi menghindari sinaran matahari terus ke bahagian kulit. Olahraga teratur juga membantu mengurangkan masalah stres sekaligus memasukkan oksigen ke dalam tubuh dan membuatkan kulit semakin tegang dan nampak bersinar. Atur pola pemakanan seimbang dengan mengutamakan makanan yang mengandungi vitamin A,B,C dan kaya dengan serat. Kalau perlu ambil makanan tambahan.
