Jaga berat badan ideal supaya beban yang ditanggung tidak terlalu berat. Rehatkan kaki jika anda berdiri atau berjalan terlalu lama kerana ia akan menyebabkan peredaran darah tersekat. Regangkan kaki dan lakukan senaman ringan. Jika terasa lenguh, rendam kaki di dalam bekas berisi air suam yang dicampur dengan garam bagi melancarkan peredaran darah.
