Ada ketikanya makanan kesihatan sampingan dan vitamin yang diambil kurang berkesan terhadap kesihatan badan kita. Ini berkemungkinan besar disebabkan oleh sistem penghadaman badan yang bermasalah untuk menyerap kandungan nutrein yang diambil. Kebanyakkan penemuan mendapati ramai di kalangan penduduk asia berhadapan dengan masalah kekurangan serat akibat daripada tabiat pemakanan. Sebahagian besar daripada kita kurang prihatin terhadap amalan pemakanan yang sihat dan berkhasiat. Dalam jangka panjang boleh menjejaskan sistem penghadaman dan ini akan melemahkan sistem pertahanan tubuh. Segala vitamin dan makanan tambahan yang diambil juga tidak akan berkesan disebabkan kelemahan sistem penghadaman untuk menyerap kandungan nutrien. Akibatnya badan kita mudah terdedah kepada pelbagai jenis penyakit.
