Kekerapan berat badan anda berubah-rubah (baik turun atau naik) ketika menjalankan proses diet boleh menjejaskan tahap kesihatan anda. Menurut pakar kardiologi, kaum wanita yang mengalami pertambahan berat badan sebanyak 10 paun atau lebih sekurang-kurangnya lima kali setahun akan cenderung untuk memperlahankan aliran darah berbanding anda yang mempunyai berat badan seimbang. Masalah aliran darah perlahan begini pula akan meningkatkan masalah berkaitan jantung.
