Durian juga mengandungi asid amino dan vitamin B,C dan E dan ia tinggi kandungan antioksidan. Antioksidan membantu memperlahankan kemusnahan sel-sel kesan dari radikal bebas pencemaran udara dan asap rokok. Tryptophan di dalam durian juga sangat penting bagi mengawal tahap serotonin dalam tubuh. Serotonin adalah hormon yang memberikan ketenangan dan keceriaan serta penawar insomnia. Bagaimanapun, hadkan pengambilan buah durian kerana ia juga tinggi kandungan gula dan pengambilan berlebihan akan memberikan rasa panas berhaba.
Durian
Durian juga mengandungi asid amino dan vitamin B,C dan E dan ia tinggi kandungan antioksidan. Antioksidan membantu memperlahankan kemusnahan sel-sel kesan dari radikal bebas pencemaran udara dan asap rokok. Tryptophan di dalam durian juga sangat penting bagi mengawal tahap serotonin dalam tubuh. Serotonin adalah hormon yang memberikan ketenangan dan keceriaan serta penawar insomnia. Bagaimanapun, hadkan pengambilan buah durian kerana ia juga tinggi kandungan gula dan pengambilan berlebihan akan memberikan rasa panas berhaba.











