Produk Wanita | Jom Beli

Troli Pembelian Anda

Your Cart is currently empty.

You are here: Utama Info Kesihatan Berapa banyak serat yang anda ambil dalam sehari?

Berapa banyak serat yang anda ambil dalam sehari?

Email
serat25 gram. Setiap 10 gram serat yang ditambah ke dalan diet, anda berjaya mengurangkan 10% risiko diserang penyakit berkaitan jantung. Itulah laporan yang terkandung dalam Clinical Nutrition. Sumber serat terbaik adalah biji-bijian (1/2 cawan kacang dhal 7.8g) dan rasberi (1 cawan 8g).