Usah takut pada penyakit andai pola makanan kamu betul dan berkhasiat. Berikut antara yang boleh kamu jadikan sebagai amalan pemakanan kamu. BAYAM. Pelindung mata. Mereka yang mengambil sumber lutein mencukupi kebarangkalian menghadapi risiko yang lebih kecil untuk mengalami masalah penurunan penglihatan.
