Hasil penemuan menunjukkan bahawa latihan seperti berlari dua minggu sebelum haid memungkinkan berat badan lebih cepat turun. Ini
adalah kerana keadaan hormon meningkat ketika itu dan amat memerlukan tenaga, proses yang diambil dari lemak. Tapi tubuh anda hanya
sedikit mengeluarkan peluh yang membuatkan anda mudah letih. Ruginya jika anda malas berjogging sebelum haid datang!
