Hilang selera makan boleh menjadi satu masalah besar dalam kehidupan. Anda harus cuba sedaya upaya untuk menjamah makanan walaupun kuantitinya sedikit. Formula untuk makan lebih enak dan berselera adalah menggabungkan rasa dan kesihatan. Maka, jelaslah disini, rasa makanan adalah sesuatu yang penting disamping mengekalkan zata dan gizi yang diperlukan untuk sihat. Tahap emosi yang dibawa dalam diri juga haruslah kuat. Jangan tanamkan didalam hati bahawa anda langsung tidak berselera dengan makanan itu setiap kali melihat makanan yang dihidangkan di depan mata. Kuatkan semangat untuk menghabiskan makanan dengan apa cara sekalipun.
