Kobis kaya dengan kalsium, zat besi, sodium, potasium dan vitamin A, B-Kompleks dan C dapat meredakan masalah di bahagian perut dan hati seperti yang dialami oleh mereka yang lali arak. Amalan memakan kobis dapat menghalang karsinogen daripada bergabung menjadi sel-sel darah. Selain itu, asid amino yang mengandungi belerang dalam kobis juga bertindak menurunkan paras kolesterol, meredakan saraf dan menenangkan fikiran dan sekali gus membantu seseorang itu tidur dengan selesa pada waktu malam.
